【养生保健作用】
鸡血藤味微苦、甘，性温，归肝经、肾经，补血活血，舒筋活络，用于治疗风湿痹痛、肢体麻木、瘫痪、筋骨无力、腰膝酸软、月经不调、遗精、贫血。
【养生配方推荐】
(1)鸡血藤50克，骨碎补100克，制何首乌、黄芪、麦芽各30克，女贞子、党参、佛手各15克，白砂糖适量，白酒2000毫升。将上药共研细末，纱布袋装，扎口，置于干净容器内，加入白酒，密封浸泡14日后启封。去药渣，加白砂糖搅拌均匀，过滤取液，再合并压榨药渣所得的药液，装瓶备用。每日早、晚各服1次，每服15毫升。用于治疗气血虚证，见头晕、心悸、肢体麻木等，亦可用于治疗骨质增生症。
(2)鸡血藤、龙眼肉、制何首乌各250克，米酒1500毫升。将3味药捣碎或切片，置容器中，加入米酒，密封，浸泡10日后，过滤去渣即成。每日早、晚1次，每服15毫升。用于治疗血虚气弱所致的面色无华、头晕心悸、失眠、西肢乏力、须发早白。
(3)鸡血藤15克，女贞子5克，太子参5克，枸杞子10克。用沸水在保温杯中冲泡，焖置20分钟即可。代茶频饮，每日1剂。用于体虚、气虚者，预防及治疗白细胞减少。
(4)鸡血藤30克，仙鹤草15克，熟地黄30克，乌骨鸡肉500克，葱、姜、食盐各适量。将前3味药先煎，去渣取汁，放入乌骨鸡肉、葱、姜，用文火炖汤，熟时调食盐即可。温服，分1～2次服。用于治疗气血两亏所致的头晕目眩、失眠健忘、西肢乏力，大便稀溏者勿服。
【保健注意】
用量10～30克。
鸡血藤是一种常见的中药材，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络等功效。以下是一些鸡血藤的食疗方法：
鸡血藤煲鸡蛋
材料：鸡血藤 30 克，鸡蛋 2 个。
做法
将鸡血藤洗净，与鸡蛋一起放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮。
待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，去壳，再放回锅中，继续煮 15 - 20 分钟。
功效：具有活血补血、调经止痛的作用，适用于月经不调、痛经、闭经等妇科病症，也可用于缓解贫血引起的面色苍白、头晕等症状。
鸡血藤猪蹄汤
材料：鸡血藤 30 克，猪蹄 1 只，生姜、葱、料酒、盐适量。
做法
猪蹄洗净，剁成小块，放入开水中焯水去腥，捞出沥干水分。
鸡血藤洗净，用纱布包好。生姜切片，葱切段。
将猪蹄、鸡血藤包、生姜片、葱段、料酒放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火炖煮 2 - 3 小时，至猪蹄熟烂，加入盐调味即可。
功效：能活血通络、强壮筋骨，适用于风湿痹痛、肢体麻木、关节不利等症状，对跌打损伤后的康复也有一定帮助。
鸡血藤红枣粥
材料：鸡血藤 20 克，红枣 10 枚，粳米 100 克。
做法
鸡血藤洗净，放入锅中，加适量清水，煎取浓汁。
红枣洗净，去核。粳米淘洗干净。
将粳米、红枣放入锅中，加入鸡血藤汁和适量清水，煮至粳米熟烂成粥。
功效：有补血养颜、健脾益胃的功效，可改善气血不足所致的面色萎黄、身体虚弱等状况，同时有助于增强免疫力。
鸡血藤米酒饮
材料：鸡血藤 30 克，米酒 500 毫升。
做法
将鸡血藤洗净，切碎，放入干净的玻璃瓶中。
倒入米酒，密封瓶口，放置在阴凉干燥处，每隔几天摇晃一下瓶子。
浸泡 1 - 2 周后，过滤掉药渣，即可饮用。
功效：具有活血散瘀、通络止痛的作用，适用于瘀血阻滞所致的各种疼痛，如痛经、产后腹痛、跌打损伤疼痛等，也可用于缓解风湿痹痛。但酒精过敏者不宜饮用。
使用鸡血藤食疗时，应根据个人体质和病情适量食用，如有疑问，可咨询医生或专业的中医师。
(http://www.lingdianwx.com/book/AyDjnn.html)
请记住本书首发域名：http://www.lingdianwx.com。零点文学手机版阅读网址：http://www.lingdianwx.com